ADRIANO BRITO E FAMILIA VISITAM A CIDADE DE SÃO ROQUE SP .

A pedido do meu irmão Arnaldo Júnior nos dias 14 ,15 e 16 eu , minha esposa e minha filhinha Emilly Vitória estivemos na cidade de São Roque a 60 Km da Capital Paulista apreciando as belezas e paizagéns da cidade . O carnaval da cidade de São Roque é muito bem movimentado ,clubes e bares ficam lotados nesta época ,blocos carnavalescos agitam a cidade ,além é claro de quem visitar a cidade degustam a apreciam um dos mais gostosos vinhos do Brasil . Adegas,Venícolas e Empórios é o que não faltam na cidade que dispõm ainda de uma grande rede hoteleia, pousadas , restaurantes, acampamentos ,parque para esquiar,sítios ,chacáras ,lazer e cultura pra quem visita a cidade .

Dados Gerias de São Roque:
Área 308 Km quadrados .
Clima Temperado .
Altitude máxima 978 m .
Distâcia da Capital : 60 Km .
População aprox.75 .000 Hab .
Economia Turismo, Indústria ,Comércio e Agropecuária .
Vias de Acesso : Rodovias Raposo Tavares e Castelo Branco .
Divisas com Araçariguama ,Varge Grande Paulista ,Ibiúna , Itapevi, Mairinque e Itú .

EVENTO NA CASA DO XIQUE-XIQUENSE AMÁZIO LOLITA RECEBE POLITICOS PAULISTAS .

No último dia 7 deste mês,o Xique-Xiquense Amazio Lolita (Coordenador do Orçamento Participativo da Cidade de Embu-Guaçu), recebeu em sua residência o Deputado Federal Jilmar Tatto,Deputado Estadual Enio Tatto,Prefeito Clodoaldo Leite de Embu-Guaçu,Delegados do Orçamento Participativo,lideranças comunitárias,presidedente do PT local,entre outras, para discutirem o apoio à candidatura destes dois Deputados.Foi um dia muito aprazível onde circularam mais de cem pessoas,e que ouviram dos deputados o valor das emendas parlamentares enviadas a este município para recapeamento e urbanização de algumas vias da cidade e tambem projetos do PAC 2 que irá beneficiar este município.

FONTE ,TEXTO E FOTOS : AMÁZIO LOLITA .

BLOCO XAMEGO COMEMORA 20 ANOS DE EXISTÊNCIA EM SALVADOR .

O Bloco Carnavalesco Xique-Xiquense XAMEGO um dos mais tradicionais da cidade , comemorou seus 20 anos de fundação na cidade de Salvador , liderados por um dos seus fundadores e maior incentivador Lula ,o encontro serviu pra reviver e lêmbrar de uma das maiores e melhores agremiações carnavalescas da nossa cidade . Estiveram presentes foliões mais antigos como : Gêge , Rosana ,Cristovão , Alessandro , Júnior Maromba , Ângelo , Júlio César e muitos outros que ajudaram a fundar o bloco e seus convidados que curtiram a festa carnavalesca ao som da Banda Xamegosa que teve a participação do Cantor Xique-Xiquense Pedro Sampaio . O Bloco Xamego caracteriza-se por usar bermuda com paletó e grávata .

Parabéns ao Bloco Xamego por seus 20 anos de sussesso .

FOTOS : ROSANA TEIXEIRA .

A CIDADE DE BARRA DO MENDES TEM O MELHOR CARNAVAL DA MICRO-REGIÃO DE IRECÊ .

Há 60 anos, a festa carnavalesca de Barra do Mendes vem passando por importantes transformações, sem perder as tradições. “Estamos inovando, trazendo trio elétrico, mas mantemos as marchinhas e o frevo, marcantes nas tradições da nossa festa, reverenciados por foliões da terceira idade e pela juventude”, disse o prefeito Manoel Gabriel dos Santos. Ele disse que fazer a folia momesca em Barra do Mendes não é fácil. “É um grande desafio para toda a equipe de governo e comissão organizadora. “A Polícia Militar cumpriu a atividade ostensiva de rotina, sem maiores dores de cabeça”, disse um soldado PM. Os profissionais de saúde de plantão no Hospital Municipal da cidade também informaram que não aconteceu nenhum registro violento relacionado à festa. Nossa festa acontece na data oficial do Carnaval, período em que o mercado carnavalesco, músicos, palcos, bandas, trios, tudo fica muito mais caro, por conta das demandas. Apesar disso, não estamos sacrificando servidores, nem fornecedores e toda a estrutura e grupos musicais receberão seus pagamentos à vista. Na quarta-feira de cinzas não haverá débito da festa”, informou o prefeito, durante pronunciamento sobre o trio elétrico “Mega Líder”.

A estrutura do evento, além de trios (também balançou as ruas o Mine trio Berrante Brasil) e palco, envolveu dezenas de policiais e agentes particulares para garantir a segurança dos foliões, profissionais de saúde contribuíram com os primeiros socorros, dezenas de barracas não deixaram faltar alimentação e bebidas para o público, estimado pela PM em 20 mil pessoas média/dia. Os blocos esgotaram suas camisetas antes mesmo do início das festividades, tendo que solicitar novas remessas, que foram vendidas durante o evento, conforme informação da Prefeitura. O desfile de blocos contou com a Velha Guarda, Porradão na Danga, Favela da Torre, Duamy na Balada, Bobos da Corte e Lodão.No trio ou no palco fixo, os foliões se divertiram ao som do grupo Assombra, de Salvador, Pra-Abalá, Muvuka, Ivete Lima e Banda Xaveco, além de atrações locais.

FONTE : JORNAL CULTURA E REALIDADE .

MORRE ATOR E HUMORISTA ARNOUD RODRIGUES EM NAUFRÁGIO .

Artista estava em lancha que naufragou no lago de Palmas .



O ator e comediante Arnaud Rodrigues morreu nesta terça-feira (16) aos 68 anos. Ele foi vítima de um naufrágio de uma lancha no lago da Usina Hidrelétrica Luiz Eduardo Magalhães, conhecido como lago de Palmas, a 26 km do centro da capital do Tocantins. A embarcação tinha oito passageiros e o piloto, que ainda está desaparecido. As outras sete pessoas, que incluem a mulher e dois netos do humorista, foram resgatadas com vida. O corpo do comediante já foi encaminhado ao IML (Instituto Médico Legal) de Palmas. As buscas pelo piloto, inicialmente identificado apenas como Kiko, foram encerradas no começo da noite e devem ser retomadas na manhã desta quarta-feira (17), quando existirem condições de visibilidade.

De acordo com o Corpo de Bombeiros de Palmas, por volta das 17h30 estava chovendo bastante na região e, por causa disso, havia muita marola na água, o que pode ter causado o acidente. A lancha tinha capacidade para nove pessoas, então operava na lotação permitida. Conhecido por sua atuação em A Praça é Nossa, Rodrigues interpretou personagens como o Coronel Totonho e o cantor sertanejo Chitãoró. Ele também trabalhou ao lado de Chico Anysio, na Rede Globo. Um de seus papeis de maior destaque foi como o personagem Soró, um ingênuo imigrante nordestino da novela Pão Pão, Beijo Beijo (1983). Rodrigues também atuou nas novelas Partido Alto (1984) e Roque Santeiro (1985). No cinema, o humorista estrelou nos filmes Os Trapalhões e o Mágico de Oróz (1984) e Uma Negra Chamada Tereza (1973).


FONTE : PORTAL R7 .

CONFERÊNCIA INTERNACIONAL DE CIDADES INOVADORAS 2010 .

Promovida pelo Sistema Fiep, a CICI2010 trará mais de 80 especialistas nacionais e internacionais para debater soluções que promovam a sustentabilidade e a prosperidade econômica e social nas cidades .




Entre os dias 10 e 13 de março, Curitiba receberá mais de 80 especialistas de todo o mundo que irão debater caminhos para a construção de realidades urbanas mais inovadoras, prósperas e humanizadas. Uma iniciativa do Sistema Federação das Indústrias do Estado do Paraná (Fiep), a Conferência Internacional de Cidades Inovadoras (CICI2010) trará experiências de sucesso em planejamento urbano, sustentabilidade, mobilidade, gestão e políticas públicas, entre outras, que transformaram cidades em ambientes propícios ao desenvolvimento econômico, social e ambiental . Entre os nomes de peso que participarão da conferência estão Steve Johnson (EUA), autor de seis best-sellers que influenciaram desde ações de planejamento urbano até a luta contra o terrorismo; Pierre Lévy (Canadá), filósofo que estuda o conceito de inteligência coletiva; Marc Giget (França), diretor-fundador do Instituto Europeu de Estratégias Criativas e Inovação; Jaime Lerner (Brasil), arquiteto e urbanista, ex-prefeito de Curitiba; Jeff Olson (EUA), arquiteto e urbanista envolvido em projetos que contemplam espaços verdes e meios de transporte alternativos; Marc Weiss (EUA), presidente do Global Urban Development e líder do projeto Climate Prosperity; Clay Shirk (EUA), professor de Efeitos Econômicos e Sociais das Tecnologias da Internet e de New Media na New York University; e o arquiteto Mitsuru Senda (Japão). A lista completa e o currículo dos palestrantes estão no site http://www.cici2010.org.br/ .

Representantes de mais de 50 cidades, de todos os continentes, já confirmaram presença na CICI2010. O evento acontecerá dentro da área de mais de 80 mil metros quadrados do Cietep, sede da Fiep no Jardim Botânico que tem localização estratégica, com acesso fácil e rápido ao Aeroporto Internacional Afonso Pena e a apenas 5 quilômetros do centro de Curitiba. São esperados cerca de 1.500 inscritos, que participarão de uma série de atividades durante os quatro dias da conferência . “A inovação é o único caminho para construirmos uma sociedade sustentável. E para que as empresas brasileiras e todo o País inovem é preciso, antes de tudo, que nossas cidades sejam inovadoras”, afirma o presidente do Sistema Fiep, Rodrigo da Rocha Loures. “A CICI2010 será uma grande oportunidade para que possamos pôr nossas cidades definitivamente na rota da inovação”, acrescenta . Copromovida pelas prefeituras de Curitiba, Lyon (França), Bengaluru (Índia) e Austin (Estados Unido s) e com apoio institucional das Nações Unidas, a conferência é dirigida a empresários, gestores públicos, pesquisadores, estudantes e interessados em inovação. O evento está dividido em quatro grandes temas: “O reflorescimento das cidades”, com experiências de inovações sociais e tecnológicas para a construção de um novo ambiente urbano; “A reinvenção do governo a partir das cidades”, que trará inovações em gestão e experiências de inovações políticas e da cidade como sistema vivo; “A governança do desenvolvimento nas cidades”, uma mostra de experiências de inovações para o desenvolvimento local e apresentação de experiências de inovações para a sustentabilidade; e “Cidade-rede e redes de cidades”, que servirá para a formação do núcleo da Rede de Cidades Inovadoras. Paralelamente à CICI2010 serão realizados outros eventos integrados, como a Conferência Internacional sobre Redes Sociais, o 1º Encontro Internacional de Cidades de Médio Porte e o 2º Encontro de Governos Locais da Índia, Brasil e África do Sul. E será lançado o projeto “Curitiba, Cidade Inovadora 2030” , que visa transformar a cidade e sua região metropolitana em um espaço propício à inovação, à educação e ao surgimento de uma indústria mais sustentável.

Inscrições – As inscrições para a Conferência Internacional de Cidades Inovadoras podem ser feitas pelo site www.cici2010.org.br. Até 21 de fevereiro, o pacote completo para acompanhar o evento, com acesso liberado a toda a programação da conferência, tem preço promocional de R$ 440,00. Estudantes têm 50% de desconto. Também é possível adquirir pacotes menores, para acompanhar uma ou mais conferências da noite, onde estarão alguns dos principais palestrantes da CICI2010. O pagamento pode ser feito por cartão de crédito ou depósito bancário .

APOIO :  PLANETA VOLUNTÁRIOS .
CONFERÊNCIA DE CIDADES INOVADORAS 2010 .
SAIBA MAIS : http://www.cici2010.org.br/
CURITIBA/PARANÁ/BRASIL .
FONTE : AGÊNCIA DE NOTÍCIAS DO TERCEIRO SETOR .

A CIDADE DE XIQUE-XIQUE SENTE FALTA DOS VELHOS CARNAVAIS .

BLOCO GRITO DE GUERRA , NA FOTO SIDNEY BANDEIRA É O ÚLTIMO A DIREITA .

Nos anos 80 o Carnaval de Xique-Xique era considerado um dos melhores da Bahia, blocos nas ruas ,bailes dançantes principalmente no Clube 7 de Setembro ,no Clube dos Operários ,Cari e no Skina Bar . Nessa época o tradicional Bloco Pessoal do Aló puchava na Avenida JJ.Seabra e nas principais ruas da cidade uma multidão , tinha muitos blocos que ficavam em em suas Sedes  fazendo a concentração para mais tarde sairem para as ruas da cidade . Um dos Blocos que mais fez sussesso em nossa cidade foi o Bloco Grito de Guerra que sempre renovava em suas idéias pra sairem  na Avenida , nessa época usavam Mortalhas, que eram sussesso na época esse tipo de vestimento, hoje são os famosos abadás .O Bloco Pessoal do Aló de Isaac da Mata tradicional em usar Macacões , blocos como Banho de Cheiro, Lero-Lero ,Rebentão, Lá Vem Elas, Amor que Fica ,Beijo , Simidão ,Sistema , Os Penetras ,Os Incutidos ,Mamonas Assassinas , Tô a Tôa ,Os Burrai e outros desfilavam na Avenida brilhantando o Carnaval de Xique-Xique . Após os Blocos desfilarem o encontro acabavm nos Bailes ,era diversificado tinha pra todoas as idades ,a velha guarda curtiam os Bailles na Operária e Clube 7 de Setmbro ,os mais novos se deslocavam para o Cari e principalmente pro Skina Bar ,onde várias Bandas como Apolo de Nelson ,Verdes Mares (Grupo de Seresta), Chega de Saúdade (Grupo de Seresta de Everaldo ), Zé Molhado ,The Jet Sons ,Kléber Som Five ,Lordão ,Oliveira ,Embalo 4 ,Astro ,Faces , Fabilú ,Joedson ,Flor de Cactus ,Preces ,Arco Iris e outras Bandas que se apresentavam constantemente em nosso Carnaval . Essa época em Xique-Xique existia o autêntico Carnaval ,uma banca examinadora elegia os melhores blocos, 1pessoas de toadas as regiões visitavam a nossa cidade .

FOTO : SIDNEY BANDEIRA .

BARRA-ONDINA : GRANDES ESTRELAS DO AXÉ AGITAM O SEGUNDO DIA EM SALVADOR ..

À bordo do Rex Skydome, versão repaginada do trio Rex, de 2000, o Chiclete com Banana estreou no Carnaval de 2010 com o bloco Nana Banana na tarde desta sexta-feira, 12, no circuito Dodô (Barra-Ondina). "Ao balanço do chiclete", o grupo abriu o desfile e levou atrás milhares dos fãs tradicionais da banda. Em seguida, foi a vez de a Timbalada entrar em cena. Capitaneado por Denny, começou o desfile dando um baita recado para os foliões com a música "Camisinha". Depois, o músico fez uma homenagem ao pai do grupo, Carlinhos Brown, o criador do movimento cultural que culminou na Timbalada. Logo após, Netinho embalou os foliões do Alô Inter ao som de "Milla" e "Pra te ter aqui". Já o bloco Eu Vou, puxado pelo Jammil, que deveria ter saído do Farol da Barra antes de Netinho, por volta das 16h, teve que esperar o conserto do trio na concentração e, em seguida, entrou no circuito com a música "Na base do beijo", de Ivete Sangalo. Quem também animou o público, próximo ao Farol da Barra, foi a banda de forró Aviões, que puxou o Aviões Elétrico. A musa Ivete Sangalo estreou no Carnaval 2010 e entrou na avenida com um mini vestido branco e fantasia de pássaro. Irreverente, o furacão baiano, que comandou os foliões do bloco Praficar/Salvador, provocou o público perguntando se ela continuava "gostosa". Os foliões presentes gritaram um "sim" em coro. Ivete iniciou a apresentação com o hit "Na base do beijo", aposta deste Carnaval, e tirou a galera do chão. Em seguida, a cantora emendou "Arerê" e foi ovacionada pelos foliões. A cantora interpretou ainda a polêmica música "Lobo mau", do grupo O Báck, uma das mais pedidas do atual repertório da folia, e fez um dueto com a cantora Luíza Possi. Na sequência, Seu Maxixe, o primeiro sertanejo autêntico a desfilar, com a dupla Hugo Pena e Gabriel de convidado, e quatro mil foliões com chapéu e indumentária típicas, entrou no circuito sob um chuvisco que refrescou o público.

A mistura de ritmos na Barra continuou com as batidas dos Djs do bloco eletrônico Yes, que agitaram o Farol da Barra. A velha guarda da folia baiana também entrou em cena nesta sexta. Moraes Moreira voltou ao Carnaval de Salvador no trio elétrico Chame-Gente, mesmo nome de uma de suas composições mais famosas, ao lado do filho Davi Moraes, e agitou os foliões no Farol. Após um pequeno problema técnico no trio, o Psirico iniciou seu desfile, com uma multidão já ensandecida. Já André Lelis puxou o Cocobambu com sucessos do irmão Durval, como "vale night". Depois, Katê e Fred, do Voa Dois, entraram na Barra e tocaram músicas de forró, como "Chora, me liga", da dupla João Bosco e Vinícius, e "Pode chorar", do Aviões do Forró. Com o "Trio Metal", de Daniela Mercury, Saulo Fernandes comandou o bloco "Cerveja e Cia" e homenageou os 25 anos de axé music cantando "Fricote", de Luiz Caldas. O público tambem foi ao delírio com "Flores", canção que a banda Eva tocou em sua chegada na Barra. À frente do trio independente Tripodão, Viviane Tripodi, em sua chegada à Barra, entrou no clima de Ivete Sangalo, com "Na base do beijo". Márcia Short, com Buk Jones e Alexandre Leão, também marcou presença no circuito Dodô, no trio Axé Anos 80, e prestou uma homenagem aos 25 anos do ritmo. Independentes - O público que decidiu se divertir no circuito Barra-Ondina sem gastar com abadá não ficou a ver navios neste segundo dia de festa. Atrações de peso como Elza Soares, veterana diva da MPB e do samba, desfilou sem cordas e com repertório para todos os gostos e gerações, em um trio só seu. No fim da noite, a festa na Barra ainda reservou uma surpresa, no mínimo, inusitada. A ex-estudante da Uniban, Geisy Arruda, que protagonizou uma polêmica nacional por conta de ter sido hostilizada por colegas de faculdade devido ao tamanho do seu vestido, desfilou no trio da banda O Troco, com direito a dançar o pagode "Todo Enfiado". Acompanhe a cobertura do Carnaval 2010 também pelo Tiwitter através do @atarde , @atardeonline e @mobiatarde .

FONTE : JORNAL ATARDE .

BLOCOS RESISTEM A ARRASTAM MULTIDÕES .

A rua é o berço do Carnaval. Muito antes das marcinhas em salões requintados, onde "gente da sociedade" se transformava em arlequins, pierrôs e colombinas, a folia já corria solta a céu aberto. "Historicamente, Carnaval sempre foi nas ruas. Antes mesmo havia o que era chamado de Entrudo, quando as pessoas saíam para extravasar somente na terça-feira, véspera do início da Quaresma. No início do século 17 já eram vistos mascarados pelas ruas do Brasil", afirma o historiador Milton Teixeira. Ranchos, cordões, grupos de sociedade ou blocos, não importa a denominação. O princípio é o mesmo: cair na farra junto com amigos e desconhecidos, fantasiados ou não, acompanhando a batucada. No Rio de Janeiro, a primeira marchinha exclusivamente de carnaval surgiu em 1896, composta por Chiquinha Gonzaga para o Cordão Rosas de Ouro, que desfilava no centro da cidade .

FONTE : YAHOO NOTICIAS .

MORRE ATLETA GEORGIANO EM TREINO DE LUGE EM VANCOUVER .

Vancouver (Canadá), 12 fev (EFE).- O georgiano Nodar Kumaritashvili morreu hoje após sofrer um grave acidente num treino para a prova de luge dos Jogos de Inverno de Vancouver, informou o Comitê Olímpico Internacional (COI). Ele perdeu o controle de seu trenó em alta velocidade, saiu da pista e bateu com força contra um pilar da instalação de Whistler. O esportista, de 21 anos, teve que ser submetido a técnicas de ressuscitação (massagem cardíaca e respiração boca a boca). Um helicóptero de resgate aéreo foi chamado e chegou ao local aproximadamente oito minutos depois do acidente. O georgiano foi levado para um hospital, onde morreu. Acredita-se que no momento do acidente Kumaritashvili ia a uma velocidade de quase 145 kms/h. Mais de 12 atletas se machucaram nesta pista em meio aos preparativos para os Jogos.
FONTE : AGÊNCIA EFE .

TRIOS PODEROSOS AGITA O CARNAVAL DE SALVADOR .

Da velha fobica, um antigo calhambeque, com dois alto-falantes, que revolucionou o Carnaval a partir da engenharia e musicalidade de Dodô e Osmar, para os grandes carros cheios de tecnologia, os trios elétricos hoje fazem parte dos grandes investimentos de artistas no Carnaval. Milhões são investidos nos veículos que se transformaram em palcos ambulantes, com direito a passarelas, jogos de luzes sofisticados e camarins com muito conforto. E, para muitos, quanto mais moderno o trio, mais poderoso o artista que o conduz, o que talvez venha motivando os blocos a apresentarem um trio cada vez mais cheio de inovações tecnologias.

Um dos ícones da grande festa, a cantora Claudia Leitte vai inovar nestes dias de folia com um trio elétrico bastante moderno. “Esse trio é uma grande novidade. Tenho o maior prazer em investir no meu trabalho. Gosto de fazer pelo outro, para deixar as pessoas felizes. Fiz esse trio pensando nisso, na doação. Quando estou no palco me realizo, quero dar o melhor de mim”, disse ela, durante um encontro com os fãs, esta semana. A cantora que vai puxar os blocos “Papa” e “Eu Vou” nos dois circuitos Osmar (Centro) e Dodô (Barra-Ondina) vai apresentar ao público um trio totalmente digitalizado, aparelhado com o que há de mais avançado em equipamentos de som e iluminação. Ela promete um megashow com muita tecnologia, incorporada à tradição do trio que este ano completa 60 anos de invenção. “Terei no Carnaval o primeiro trio totalmente digitalizado, uma sonzera retada. As passarelas laterais serão em forma de onda e descem até o público. Era um sonho meu. Queria um palco para ficar perto do povo. Vou ficar perto do bloco e da pipoca”, exaltou Claudia. O traçado do novo trio incorpora passarelas, em formato de ondas que circulam o trio, podendo deixar a cantora a pouco mais de um metro do chão, com um sistema de elevadores, num total de 12 equipamentos. O "Transformers" como brinca Claudia, mede 26 metros de comprimento e sete de largura.

"Triatro" sai com decoração variada :
A rainha do axé, Daniela Mercury também aposta na inovação no seu palco itinerante. Segundo Nil Pereira, que coordena o Carnaval da cantora, Daniela acompanhou todas as mudanças de seu trio que se apresenta pelo terceiro ano no Carnaval. “Ela participa de tudo 100%”. O trio vai passar por decorações diferenciadas a cada dia. Conforme Nil, no sábado, o equipamento sairá decorado de vermelho; no domingo, a decoração será de folhagem verde e na segunda e terça com garrafas pet. A iluminação do trio batizado de "Triato" ganhou iluminação que não polui e gasta menos energia. Além disso, incorporou um novo aparelho que vai iluminar ainda mais a passarela, com luz de cinema. O trio recebeu um novo projeto de sonorização capitaneado pelo coordenador de trio elétrico, Carlos Correia, e, segundo Nil, foi projetado para ser transportado em navio. Mudanças também são sempre exploradas pelo grupo Chiclete com Banana. Este ano, eles prometem estrear o “novo Rex”. O caminhão será branco, com cabine prateada. A expectativa é de que a banda também possa ficar mais perto do público, pois o trio tem tecnologia que permite a descida completa do palco. No antigo " Rex", apenas o cantor Bell Marques podia ficar perto dos foliões. O trio puxa os blocos Camaleão, Nana Banana e Voa Voa. O " Demolidor 3" da musa Ivete Sangalo, que ano passado estreou ano passado, também deve vir com novidades. O trio oferece conforto aos seus tripulantes com TV LCD, Home Theater, 198 canais de TV a cabo via satélite, wifi, ar condicionado, entre outros itens.

FONTE : JORNAL TRIBUNA DA BAHIA/ Lílian Machado .

CONTADOR DE VISITAS /BOM CARNAVAL A TODOS .

Apartir de hoje teremos no Blog XiqueSampa um contador de visitas !!! Desejo a todos um ótimo Carnaval,divirta-se com tranquilidade e responsabilidade .

A XIQUE-XIQUENSE CIDA DE LOLITA É MESTRE EM CRIAR CROCHÊ .

A XIQUE-XIQUENSE CIDA , MAIS CONCHECIDA COMO CIDA DE LOLITA , POIS ELA É CASADA COM AMÁZIO LOLITA , CONTOU AO BLOG XIQUESAMPA A SUA ARTE DE FAZER CROCHÊ , UMA BOA TÉCNICA PARA ALIVIAR O ESTRÉS DO DIA DIA E COLOCAR A SUA ARTE PROFISSIONAL EM PRÁTICA,CONFIRA O QUE ELA NOS DISSE E VEJA O TRABALHO QUE ELA CONFECCIONA .

" APRENDI A FAZER CROCHÊ, AINDA CRIANÇA COM MINHA AVÓ PATERNA, MAS HÁ 5 ANOS ME DEDICO INTEIRAMENTE A ESTA ARTE. O RECONHECIMENTO É MUITO LIMITADO, MAS NÃO DESANIMO E CONTINUO FAZENDO E CRIANDO BELOS TRABALHOS, MISTURANDO CORES PARA QUEBRAR A MONOTONIA. CADA PONTO FEITO EQUIVALE A UM PENSAMENTO, A ALGO CONSTRUIDO, UM PASSO ADIANTE. CROCHETAR É UMA ARTE. E COM CERTEZA, ELOGIOS SÃO SEMPRE BEM VINDOS. E SE VIEREM ACOMPANHADOS DE ENCOMENDAS, MELHOR AINDA. CONFECCIONANDO LINDAS PEÇAS EXCLUSIVAS EM CORCHÊ E PONTO CRUZ, PARA VOCÊ E SUA CASA ".

VICILA ARTESANATO XIQUE .

CIDA SEVLA - CIDA DO LOLITA .
TEL : 0XX11 6673-6286 (OI) / E-mail para : amaziololita@hotmail.com e amaziololita@rocketmail.com .

A FEIRA EM XIQUE-XIQUE TEM DE TUDO .

Sexta-Feira é dia de Feira em Xique-Xique,muitas pessoas se deslocam de outras cidades e distritos de Xique-Xique para a tradicional Feira . Como se não bastase vários "mascates" procuram a melhor maneira de venderem suas mercadorias ,na feira você pode encontrar calças,shortes ,camisetas ,aparelhos eletrônicos ,frutas ,verduras ,fumo ,couros em geral ,cds ,pastel ,tápioca  e uma série de outros produtos além é claro de não faltar um cerveja bem gelada nos Box e Bares da cidade e é claro um peixe bem cozido ou frito no Ceasa ou em qualquer lugar da cidade . Quando morava em Xique-Xique era comun ficar apreciando o movimento de Sexta-Feira pela Av.JJ Seabra , ficamos esquinados onde hoje é o Restaurante Asa Branca de D.Léci ,ou então sentados debaixo do pé de figo na praça da Caldeira tocando tímbau e tomando água que passarinho não bebe . Após a "batucaiada" iamos pechinchar sem grana nenhuma e observar o movimento, ficavamos por ali próximo a extinta XIQUESOM de Elção apreciando as menininhas das escolas que também visitavam a feira, dessas esquinadas o que mais saiu foi casamento em !!! A Feira em Xique-Xique atrái muitos visitantes e compradores devido a sua diversidade de produtos e mercadorias, tornando assim a maior da micro-região ,saúdade dessa época .

ESTRADAS DA REGIÃO DE IRECÊ AFETARÃO OS CARNAVAIS DE BARRA DO MENDES E XIQUE-XIQUE .

Estradas da região de Irecê podem vir a ser impecílio para os eventos carnavalescos de Barra do Mendes e Xique-Xique. Muitos foliões podem deixar de ir aos eventos, pois as estradas não oferecem segurança, estão esburacadas e, além disso, é crescente o perigo de acidentes e assaltos. Com bastante empenho, as cidades montaram seus eventos de carnaval para esse ano. A crise que afetou a região em 2009 deixou reflexos para o início de 2010. Prefeituas sem condições financeiras e pouco apoio dos governos estaduais e federais podem ser apontados como algumas das principais dificuldades. O certo é que, por 2010 se tratar de um ano de eleições, algumas obras como reformas das estradas parecem sair do papel, afinal de contas, as lideranças políticas precisarão de matéria para os habituais discursos eleitoreiros. Apesar destes problemas, o povo parece estar animado para os festejos. E a Rádio Caraíbas, como sempre, marcará presença,tanto em Barra do Mendes quanto em Xique-Xique.

FONTE : RÁDIO CARAIBAS FM,POR Guel Dourado .

CIDADES BAIANAS RECEBEM VIATURAS DA POLICIA MILITAR .

Mais segurança no interior do estado com a entrega de viaturas da Polícia Militar nos municípios de Boquira, Ibipitanga e Macaúbas, localizados na região sudoeste, no território de Identidade Bacia do Paramirim. Cada cidade recebeu um veículo padronizado, modelo blazer, a fim de dar reforço ao policiamento ostensivo nas localidades. Além da intensificação na segurança pública, a população ainda foi contemplada com a autorização para o inicio das obras de sistemas simplificado de abastecimento de água na zona rural, por meio do Programa Água para Todos.Em Boquira, foi anunciada licitação para a primeira etapa da elaboração do projeto de um sistema de abastecimento e a preparação de convênio para a compra de material hidráulico. Neste município, o Sistema Simplificado de Abastecimento vai atender as localidades do Alto do Adão, Quatis, Cabaceira, Umburana, Mata e Santa Rosa, beneficiando 715 moradores.”Precisamos mesmo de água porque tem muita gente no município que morre de sede porque a água é salgada. Esta ampliação vai nos ajudar bastante”, diz o estudante Natanael Oliveira, 19 anos.Segundo o presidente da Cerb, Cícero Monteiro, o projeto de construção do sistema de abastecimento, projetada a partir da Barragem do Zabumbão, tem como objetivo a ampliação da rede de abastecimento de sistemas existentes, beneficiando cerca de 20 mil moradores de comunidades rurais.

EX-JOGADOR CÉSAR SAMPAIO VITIMA DE RACISMO DOS TORCEDORES DO RIO CLARO .

Não bastasse ter de tirar o Rio Claro da zona de rebaixamento do Campeonato Paulista, César Sampaio sofre com insultos raciais no clube que comanda. No sábado, após a derrota de 1 a 0 para o Oeste, em casa, o ex-jogador e agora dirigente estava no camarote com Cléber, ex-zagueiro e um dos sócios da C2B, empresa que comprou o clube em novembro, quando foi chamado de "macaco" por dois torcedores. Assim que identificá-los, Sampaio entrará na Justiça contra eles. "Chamaram a gente de macaco, falaram que parecíamos dois urubus na jaula", contou. "Eu convivo com isso desde a infância, não é nada novo. Mas não trato com naturalidade e algumas ações merecem ser tomadas. Merecemos respeito", disse Sampaio, que não respondeu as ofensas. "Fui educado pelos meus pais a não me rebaixar e discutir com pessoas assim", afirmou. Renato Romani, outro sócio da empresa (são quatro), estava no jogo e viu toda a cena. "Os torcedores passaram do limite ao falarem: ‘Olha os dois pássaros pretos na gaiola’", contou. "Estamos identificando os torcedores. Eles são sócios-torcedores e têm carteirinha com foto. Vamos notificá-los judicialmente, eles vão ter de responder ao juiz." Sampaio e Cléber não registraram Boletim de Ocorrência no dia por causa da confusão que ocorria. "Era muita gente reclamando do resultado, mas me arrependo. Deveríamos ter ido", disse Romani.

O Rio Claro volta a atuar no seu estádio na quarta-feira, contra o Ituano - antes, enfrenta o Santos, domingo, no Pacaembu. A diretoria já tomou algumas providências para a partida em casa. “A segurança vai ser reforçada e a área das cadeiras (onde aconteceu a confusão) vai ter um preço elevado, pois vamos diminuir seu espaço para aumentar o isolamento dos camarotes”, contou Romani. O bilhete, que custava R$ 60, passará a R$ 80. "Os sócios-torcedores pagavam R$ 20 e agora vão pagar R$ 40”, acrescentou o diretor. Sampaio foi aconselhado a não ir ao estádio contra o Ituano. O episódio, porém, não o desanima na hora de trabalhar. "Só me da mais força. Temos alguns trabalhos sociais na periferia com as crianças e mantemos o projeto ‘Talento’, oito núcleos que formam atletas." Sampaio trabalha no clube desde 2008, quando sua empresa era apenas a prestadora de serviços. O time caiu no Estadual, subiu no ano passado e aí o Rio Claro foi comprado pela C2B. "Tínhamos um passivo de R$ 3 milhões, agora é de R$ 1,5 milhão”, contou. "Nossa meta é não cair no Paulista. Usamos o dinheiro da Federação para pagar as dívidas. E a torcida ainda diz que eu roubei essa grana.”

FONTE : ESTADAO.COM.BR

ARRUDA TEM PRISÃO DECRETADA E SE LICENCIA DO CARGO .

BRASÍLIA (Reuters) - O governador do Distrito Federal, José Roberto Arruda, teve sua prisão preventiva decretada pelo STJ e se apresentou na Superintendência da Polícia Federal nesta quinta-feira, acusado de tentar subornar uma testemunha. Arruda --que está envolvido também no escândalo de um suposto esquema de pagamentos de propinas-- enviou à Câmara Legislativa um pedido de licença do cargo "pelo tempo que perdurar esta medida coercitiva", o que foi aceito pelo presidente da Casa. O vice-governador Paulo Octávio assumiu o cargo e deve fazer, na manhã de sexta-feira, uma reunião com os deputados distritais. Por outro lado, o Democratas, antigo partido de Arruda, determinou que todos os seus filiados deixem os cargos que ocupam no governo do Distrito Federal. Octávio é o presidente do diretório regional do partido no DF. A defesa do governador protocolou no Supremo Tribunal Federal um pedido de habeas corpus. Segundo a defesa, Arruda está sendo submetido a um "constrangimento ilegal" porque a decisão do Superior Tribunal de Justiça de mandar prendê-lo foi "açodada" e baseada "em uma investigação inconclusa". No pedido, os advogados do governador argumentaram que "jamais se viu perseguição como a que vem atingindo há mais de dois meses o governador do Distrito Federal". O relator do pedido de habeas corpus no Supremo será o ministro Marco Aurélio Mello. "Essa prisão abafa as garantias da Constituição e é, na minha ótica, abusiva, ilegal e, sobretudo, desnecessária", disse a jornalistas Nélio Machado, advogado de Arruda, para quem a defesa do governador ainda não pôde apresentar seus argumentos sobre o caso. "O governador não se defendeu."

INTERVENÇÃO :
Em outra frente, a Procuradoria Geral da República pediu ao STF a intervenção federal no Distrito Federal porque a maioria da linha sucessória do DF foi citada no escândalo de propinas. "Nós temos no Executivo uma verdadeira organização criminosa encastelada no governo da capital da República e com indícios fortíssimos de um esquema criminoso de apropriação e desvio de recursos públicos", disse a jornalistas o procurador-geral da República, Roberto Gurgel. "No Legislativo, temos uma Câmara Distrital em que grande parte dos parlamentares está envolvida neste mesmo esquema", acrescentou, ponderando que em seu pedido de intervenção não fez nenhuma menção contra o Judiciário local. Gurgel alertou para os riscos de Arruda ser liberado, pois, segundo o chefe do Ministério Público, o governador tenta impedir as investigações: "Se ele for posto em liberdade continuando no governo, nós continuaremos tendo a máquina do governo do Distrito Federal a serviço dessa organização criminosa." O presidente do Supremo, ministro Gilmar Mendes, sorteará o relator do pedido de intervenção, o qual só deverá ser julgado pelo plenário da Casa depois do Carnaval. Se for aprovado, o STF requisitará ao presidente Luiz Inácio Lula da Silva a indicação de um interventor para o Distrito Federal. Logo que o caso chegou ao Supremo, manifestantes foram para a frente da Corte para pedir a manutenção de Arruda na prisão. No Superior Tribunal de Justiça, foram 12 votos favoráveis à prisão e dois contrários.

Além de Arruda, o STJ também decretou a prisão preventiva do suplente de deputado distrital Geraldo Naves, do ex-secretário de Comunicação do governador Wellington Moraes, do ex-secretário e sobrinho de Arruda Rodrigo Arantes Carvalho e Haroaldo Brasil Carvalho, ex-diretor da Companhia Energética de Brasília (CEB).A Corte ainda pediu a prisão de Antonio Bento, funcionário público aposentado flagrado pela Polícia Federal quando entregava uma sacola com cerca de R$ 200 mil ao jornalista Edson Sombra, testemunha do caso.

FONTE : AGÊNCIA REUTERS .

PREFEITURA DE IRECÊ CONVOCA APROVADOS EM CONCURSO PÚBLICO .

O Prefeito de Irecê convoca os aprovdos no Concurso Público, objeto do Edital 01/2006 a comparecerem na Prefeitura Municipal de Irecê .

O Prefeito de Irecê convoca os aprovdos no Concurso Público, objeto do Edital 01/2006 e e homologado pelo Decreto nº 01 de 10 de janeiro de 2007, a comparecerem na Prefeitura Municipal de Irecê para fins de apresentarem os documentos exigidos no Edital do Concurso, bem como se submeterem ao exame de sanidade física e mental, no período compreendido entre 01 de Fevereiro a 01 de Março de 2010, das 08 às 13 horas, ficando determinado que o não comparecimento implica na exclusão do Candidato do quadro de aprovados nos termos do Edital.

FONTE : PREFEITURA DE IRECÊ / Autor: André Luiz .

PRÉ-CANDIDATO VERDE ATACA INSTALAÇÃO DE USINA NUCLEAR NA BAHIA .

Data de Nascimento: 02/11/1965


Naturalidade: Juazeiro - BA

Ocupação: Deputado Federal

Grau de Instrução: Superior completo

 


Referência no Congresso Nacional na luta pelas questões ambientais, o deputado federal e pré-candidato baiano do Partido Verde ao Senado, Edson Duarte, não engoliu a seco a assinatura de protocolo pelo governador Jaques Wagner para a instalação de usina nuclear na Bahia. “O governo do estado deveria concentrar seu esforço e prestígio na busca de investimentos e soluções para levar o estado para um novo ciclo socioeconômico baseado na economia de baixo carbono e sustentável”, criticou. Para disputar a indicação com outros três estados, o governador Jaques Wagner firmou o documento no Ministério de Minas e Energia para pleitear a vinda para a Bahia de uma das duas usinas nucleares previstas para a região Nordeste – cada uma custará R$13 bilhões. Duarte considera que o Brasil, ao retomar o interesse na ampliação do programa nuclear, acaba por ir “na contramão da sustentabilidade”, já que esse tipo de energia traz riscos de graves acidentes, baseia-se em fonte não-renovável e produz lixo atômico. Ele ainda lembra que alguns dos mais antigos entusiastas da energia nuclear, como os alemães, já arrefeceram a excitação. “Hoje, a Alemanha já se comprometeu em não construir novos reatores e a desativar os antigos que ainda estão em operação, uma vez expirada a sua vida útil”, lembra. “Por que não vale a pena?”, questiona Duarte. São três as principais críticas às usinas nucleares. A primeira é o custo das usinas, em geral caras demais para serem economicamente viáveis sem pesados subsídios estatais.

A segunda é que as usinas nucleares, principalmente durante a sua fase de construção, emitem em média tanto ou mais carbono quanto qualquer outro tipo de geração de energia mais suja. Por último, a preocupação com o futuro: passados 65 anos da explosão da bomba nuclear de Hiroxima, a ciência ainda não descobriu como dispor dos rejeitos radioativos produzidos por uma usina nuclear sem ameaçar a saúde de seres humanos. O deputado lembra: “Atualmente, todo lixo nuclear e radioativo, com exceção do lixo do acidente de Goiânia, continua em depósitos provisórios, pois não se sabe o que fazer dele. Em Angra já se acumula 2.500 toneladas em uma piscina que está com a sua capacidade chegando ao limite. E a solução para encontrar depósitos definitivos está longe de ser encontrada”. Edson Duarte ainda recordou a crítica situação que vive o município de Caetité, onde já houve 3 ocorrências de acidentes com o urânio (matéria-prima da energia nuclear). Agora, análises indicam a contaminação da água de lençol freático que abastece a população local.

CONCHEÇA AS NOVAS REGRAS PARA DECLARAR O IMPOSTO DE RENDA .

A Secretaria da Receita Federal do Brasil publicou no Diário Oficial da União, nesta quarta-feira (10), instrução normativa para a declaração do Imposto de Renda Pessoa Física, ano-calendário 2009. Este é o último ano em que a declaração pode ser feita em formulário de papel. A partir do ano que vem, só pela internet ou por meio de disquete. O prazo para a entrega da declaração começa no dia 1º de março e vai até 30 de abril. Quem atrasar a entrega ficará sujeito a multa mínima de R$ 165,74 e máxima de 20% do imposto devido. O secretário da Receita Federal, Otacílio Dantas Cartaxo, e o supervisor nacional do Imposto de Renda, Joaquim Adir, detalharam a instrução em entrevista. Deve declarar o imposto de renda o contribuinte residente no Brasil que recebeu rendimentos tributáveis superiores a R$ 17.215,08. No caso dos contribuintes que tiveram rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, ficam obrigados a declarar se esse valor ultrapassar R$ 40.000,00. Se o contribuinte optar pelo desconto simplificado na declaração, o valor limite para usar o modelo ficou em R$ 12.743,63. O valor implica a substituição das deduções previstas na legislação tributária pelo desconto de 20% do valor dos rendimentos tributáveis na declaração.

IR de 2011 :

Além das mudanças previstas para este ano, a Receita Federal também anunciou alterações nas regras para a declaração de ajuste de 2011. Segundo Joaquim Adir, o limite mínimo de renda anual para a obrigatoriedade de entrega da declaração vai saltar dos R$ 17.215,08 previstos na declaração de 2010 para R$ 22.487,25 na de 2011. Adir explicou que o novo número considera o desconto padrão de 20% na declaração, que coloca as pessoas que receberem neste ano até o novo valor definido na faixa de isenção do IR. Segundo o supervisor da Receita, a flexibilidade para a entrega nessa faixa de renda não impedirá o contribuinte de fazer a declaração no ano que vem. Por exemplo, se a pessoa teve imposto retido na fonte ao longo do ano, ela poderá fazer a declaração e receber em 2011 a restituição do tributo pago ao longo de 2010. Outra mudança anunciada para o ano que vem foi a eliminação da possibilidade de entrega das declarações em formulário de papel. "Este ano (2010) será o último ano de declaração em formulário", disse Adir. Segundo ele, essa forma de entrega no ano passado gerou apenas 127 mil declarações, dentro de um universo de mais de 25 milhões. Adir explicou que os documentos em papel são muito complicados de serem processados pela Receita e ainda não geram benefícios para os declarantes. Sobre eventuais problemas que o fim dessa modalidade pode gerar, Adir minimizou e disse que o Brasil está evoluindo e que, como a medida vale só para o ano que vem, as pessoas terão tempo de se adaptar e buscar alternativas. Sem o formulário, as declarações só poderão ser entregues pela internet ou por meio de disquete.

Residente no exterior :

A partir de agora, o contribuinte brasileiro ou estrangeiro que passa a ter visto definitivo em outro país e que se considerar residente no exterior, deixando de ser contribuinte no país, terá que pagar o imposto exclusivo na fonte de 25%, mas fazer a declaração anual a partir de abril 2011, como todos os brasileiros. O contribuinte terá que informar à Receita antecipadamente, até fevereiro, os bens que está deixando e os seus dependentes e que passou a ser residente no exterior. Um exemplo é a pessoa que for embora e tiver rendimentos de aluguel. A informação é do supervisor nacional do Programa Nacional do Imposto de Renda.

FONTE : AGÊNCIA ESTADO E AGÊNCIA BRASIL .

O TIME DO SÃO PAULO VENCE , MÁS NEGA APATIA .

O São Paulo encontrou bastante dificuldade na estreia da Copa Libertadores, mas conseguiu assegurar a vitória por 2 a 0 sobre o Monterrey. Mesmo com a falta de paciência da torcida em alguns momentos, o técnico Ricardo Gomes negou que sua equipe tenha demonstrado pouca vibração. "Não sei se houve falta de vibração, mas sim de tranquilidade. Enfrentamos um time que tem o coletivo desenvolvido, mesmo estando mexido. Eles têm uma boa posse de bola.

Nosso time começou com dificuldade de recuperar a bola, mas não faltou vibração", afirmou. O São Paulo abriu o placar logo no início do primeiro tempo, mas caiu de rendimento e permitiu que a equipe mexicana tocasse a bola. Para o comandante, o Tricolor sentiu o nervosismo da primeira partida no torneio. "Foi uma boa estreia, que me agradou durante 30 minutos do segundo tempo. Claro que, antes do intervalo, nosso time estava um pouquinho nervoso e sentia o peso de ter que ganhar. Depois, melhorou muito a marcação. Claro que ainda temos que evoluir", acrescentou. O time de Ricardo Gomes volta a campo no sábado, quando enfrentará o Ituano, pelo Campeonato Paulista.

FOTE : GAZETA PRESS .

DIVULGADO NOVAS FOTOS DO ATENTADO DE 11 DE STEMBRO .

Novas fotos aéreas do atentado de 11 de setembro de 2001 contra o World Trade Center mostram a queda das torres sob um novo ângulo. As imagens foram obtidas pela ABC News, que fez o requerimento ao Instituto Nacional de Padrões e Tecnologia (NIST, pela sigla em inglês) sob a Lei de Liberdade de Informação. O NIST coletou as imagens como parte de sua investigação sobre os ataques terroristas. A ABC disse ter recebido 2.779 fotos em nove CDs. Muitas das imagens, tiradas por helicópteros da polícia, nunca foram divulgadas antes. Doze dessas fotos estão do site da ABC. Uma delas mostra um close dos andares superiores das torres incendiadas. Em outras, vê-se o colapso em meio a uma espessa fumaça e escombros.

Confira algumas das imagens:

FONTE : AGÊNCIA ESTADO .

VEM AI A I COPA OESTE DE KARATÊ INTERESTILOS NA CIDADE DA BARRA .

A I Copa Oeste de Karatê Interestilos acontece dia 20/03/2010 as 18:30 hs , no Ginásio de Esportes da cidade da Barra . Venha você também participar deste grande evento . Aguarde mais Informações aqui no Blog .

FONTE : Profº Davi .

OS SETES EXAGEROS QUE DETONAM A SAÚDE NO CARNAVAL .

Quem gosta de carnaval, em geral, aproveita os dias de folia até o último minuto. São noites sem dormir, alimentação inadequada, desgaste físico, gritos e muito barulho. Para enfrentar a maratona atrás do trio elétrico, nos blocos de rua, bailes e avenidas, os foliões cometem uma porção de exageros e não percebem que assim colocam a própria saúde em risco. "Tudo o que o nosso corpo perde em excesso, mesmo que seja em um determinado período, vai tentar repor depois. É uma resposta natural do organismo. Se você fica noites sem dormir, come pouco e se exercita muito, a tendência é que depois seu corpo peça nutrientes e descanso absoluto", explica o fisiologista da Unifesp, Paulo Zogaib.

1. Ai que ressaca!

O consumo excessivo de álcool é a principal ameaça em dias de carnaval. O folião brinca, dança, transpira, come pouco e abusa das bebidas alcoólicas

2.O que você disse mesmo?

A audição também é vítima da batucada fervorosa da folia. A exposição excessiva a volumes elevados pode trazer consequências graves como a perda parcial da audição, zumbidos momentâneos ou irreversíveis e perda auditiva lenta ocasionada por ruídos.

3.Onde foi parar a voz?

Nas situações em que somos expostos a um nível maior de barulho, como ocorre no carnaval, tendemos a aumentar o tom de voz ou gritar para ser ouvido. Isso, segundo a fonoaudióloga Thays Vaiano, faz com que nossas cordas vocais sofram um desgaste .

4. Sem pique Na hora da curtição, cresce o consumo de bebidas alcoólicas e diminui o volume das refeições.

É comum os foliões se esquecerem da importância de uma dieta equilibrada para manter o pique. A nutricionista Patrícia Ramos, coordenadora do departamento de nutrição do Hospital Bandeirantes explica que em dias onde a agitação e calor são intensos e as noites de pouco sono predominam, o ideal é seguir um cardápio balanceado com muito líquido, proteínas e carboidratos:

5.Queimadura de pele

Cair na folia debaixo do sol e com os termômetros nas alturas pode causar queimaduras graves na pele e até uma insolação. Para evitar que isso aconteça, a dermatologista Meire Parada Brasil, da Unifesp, sugere alguns cuidados:

-Use protetor solar com filtro solar, no mínimo, 15
-Procure usar chapéu ou boné .

6.Pés ilesos

Para evitar que s pés fiquem doloridos ou sofram com bolhas e calos, a medida preventiva é o conforto.

7.Prepare o corpo

Para manter o desgaste físico e as torções longe da rota da folia, garanta o mínimo de condicionamento físico .

Por Natalia do Vale .

CHEGA DE DOR NA FRENTE DO SEU PC .

Na era da internet e da informática, quase todos os empregos e muitos dos passatempos incluem aquela máquina com um monitor que chamamos de computador. Por causa disso, acabamos passando uma boa parte de nosso dia em frente a essas telas e isso pode trazer alguns prejuízos ao nosso corpo e à nossa vida. A conhecida LER (Lesão por Esforço Repetitivo) assombra todas as pessoas que utilizam o computador com muita frequência, como no caso de secretárias, atendentes, programadores, designers e outros. A LER acontece após semanas, meses e anos de uso exagerado de algumas juntas do corpo. Para quem está sempre na frente do computador os pulsos, ombros e joelhos são as juntas que mais correm o risco de sofrerem um microtrauma. O que começa com pequenas e esporádicas dores passa para uma dor tão incômoda que fica impossível continuar o movimento, ou seja, trabalhar. Normalmente, as pessoas se descuidam desse problema, não dão atenção aos sinais que o corpo dá e, quando caem em si, já precisam de uma operação ou têm de se afastar permanentemente do computador. Por isso, sempre que você notar qualquer dor nas costas, no pescoço, braços, pulsos, dedos e pernas, faça uma pausa no que está fazendo e ande um pouco, vá tomar uma água e execute alguns exercícios de alongamento básicos. Com essas pequenas medidas, você diminui os males dos movimentos repetitivos. A LER é apenas um dos danos que o mau uso do computador pode trazer. Outros problemas podem atingir os desavisados como a Síndrome do Túnel do Carpo, tendinite, dores de cabeça, cansaço e outros.

DICAS PARA SE CUIDAR MELHOR : (Clique na foto para ampliar) .

* Não se debruce sobre a mesa do computador, sente-se direito na cadeira, mantendo a coluna ereta e relaxada. Seu corpo todo deve ficar alinhado com teclado, mouse e monitor, nada de ficar jogado na cadeira com as pernas para um lado, o teclado para o outro e o pescoço torto.

* Se você utiliza notebook, tome ainda mais cuidado com sua postura. Adquira apoios para utilizar o notebook sobre a mesa para não parecer um corcunda enquanto o utiliza. Caso você prefira usá-lo na cama, adote uma posição sentada, usando um travesseiro como apoio para as costas e apoios para firmar o computador no colo.

* Mantenha seu monitor a uma distância de no mínimo 45 centímetros e um máximo de 70 centímetros do rosto. A altura ideal do monitor é aquela em que o topo da tela fica ao nível dos olhos.

* Regule o brilho do monitor para que não fique muito forte e a luz torne-se cansativa. A cada dez minutos, procure focar algum objeto distante de você e lembre-se de piscar os olhos, evitando, assim, a fadiga ocular precoce.

* Não curve as mãos e não entorte os pulsos para os lados quando estiver ao teclado. Alinhe os braços, antebraços e as mãos com o corpo e pare de vez em quando para realizar pequenos alongamentos nos braços.

* Para evitar problemas de circulação nas pernas não apoie os pés nos pés da cadeira, não fique na ponta dos pés e nem cruze as pernas. Fique atento para saber se todo o seu pé consegue tocar o chão com facilidade quando estiver sentado, evitando cortar o fluxo de sangue nas coxas. Utilizar um apoio nos pés pode ser uma boa ideia.

* Utilize uma cadeira adequada, nada de bancos, cadeiras dobráveis e outros assentos. Procure uma boa cadeira de escritório que tenha apoios para os braços, encosto ergonômico e estofado macio. Regule-a para atingir uma posição confortável e ideal. A altura do assento deve ficar regulada abaixo da rótula.

* Evite colocar seu monitor em paredes que refletem muita luz ou cuja tela fique virada em direção a janelas. O brilho e o excesso de reflexo podem fazer com que você tenha de se contorcer ou cerrar os olhos para conseguir enxergar o que está fazendo.Lembre-se de fazer pequenas pausas de 15 minutos a cada hora na frente do computador para andar um pouco, realizar pequenos alongamentos e descansar os olhos na paisagem. Existem softwares que ajudam a lembrar a hora da pausa e mostram exercícios para serem feitos nesses intervalos. Essa pequena medida pode fazer milagres no final do dia.

Ao menor sinal de dor, procure um ortopedista ou clínico geral. Não ignore os sintomas mais sutis para, * mais tarde, não ter de tomar medidas drásticas.

FONTE : http://www.greek.com.br/